{"article_id":"92","schema_version":1,"source_content_hash":"1c3b07432c80e98f8e55df969cb759b8f6f0c85a7ea332135621ead240a5367b","computed_at":"2026-05-12T11:07:00Z","payload":{"topic":{"subtopic":"признаки низкого уровня после 35","canonical":"тестостерон","confidence":0.95,"related_topics":["андропауза","гипогонадизм","симптомы дефицита","мужской гормональный баланс"]},"entities":[{"role":"primary","type":"other","canonical_name":"тестостерон"},{"role":"secondary","type":"other","canonical_name":"андропауза"},{"role":"secondary","type":"other","canonical_name":"гипогонадизм"}],"passages":[{"kind":"definition","text":"Андропауза — естественный процесс снижения тестостерона после 35-40 лет на 1-2% ежегодно, аналог женской менопаузе."},{"kind":"definition","text":"Гипогонадизм — клинически значимое снижение выработки половых гормонов."},{"kind":"how_to","text":"Для диагностики: анализ крови на гормоны утром натощак, УЗИ мошонки и простаты, ПСА."},{"kind":"troubleshooting","text":"Симптомы низкого тестостерона: падение либидо, отсутствие ночных эрекций, потеря мышц, жир на животе, раздражительность, бессонница."},{"kind":"how_to","text":"Естественная коррекция: силовые тренировки, 7-8 часов сна, белок, цинк, витамин D, снижение стресса и веса."}],"faq_items":[{"answer":"Возрастное снижение тестостерона после 35-40 лет, аналог менопаузы, но растянутое во времени.","question":"Что такое андропауза?","confidence":1},{"answer":"Утром натощак, измеряют общий и свободный тестостерон, ЛГ, ФСГ, пролактин, эстрадиол.","question":"Как сдать анализ на тестостерон?","confidence":1},{"answer":"Около 12 нмоль/л, ниже с симптомами — дефицит.","question":"Минимальный уровень тестостерона?","confidence":1}],"seo_title":"Признаки низкого тестостерона у мужчин после 35 лет","ai_summary":"После 35 лет уровень тестостерона у мужчин снижается на 1-2% ежегодно, что может привести к андропаузе или гипогонадизму. Основные признаки: снижение либидо, эректильная дисфункция, потеря мышц, ожирение, раздражительность, апатия и нарушения сна. Рекомендуется анализ крови и коррекция образа жизни.","key_takeaways":["Снижение либидо и эректильная дисфункция — ключевые сексуальные симптомы.","Потеря мышечной массы, набор жира на животе и остеопороз — телесные изменения.","Раздражительность, апатия, депрессия и нарушения сна — психические проявления.","Факторы риска: стресс, недосып, ожирение, вредные привычки.","Диагностика: анализ на тестостерон утром натощак, УЗИ, консультация уролога или эндокринолога."],"link_candidates":[{"phrase":"андропауза"},{"phrase":"гипогонадизм"},{"phrase":"эректильная дисфункция"}],"seo_description":"Статья описывает симптомы снижения тестостерона после 35: падение либидо, эректильная дисфункция, потеря мышечной массы, накопление жира на животе, раздражительность, апатия, нарушения сна и приливы. Читатель узнает о андропаузе, гипогонадизме, факторах риска, диагностике и естественных способах коррекции гормонального","overall_confidence":0.95}}