{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@id":"https://txtq.ru/@vitimbabi4ev/760#webpage","@type":"WebPage","name":"Цигун – эликсир жизни: дыхательные практики для здоровья и долголетия","url":"https://txtq.ru/@vitimbabi4ev/760"},{"@id":"https://txtq.ru/@vitimbabi4ev/760#article","@type":"Article","author":{"@id":"https://txtq.ru/@vitimbabi4ev#person","@type":"Person","name":"Сергей Александрович Бабичев","url":"https://txtq.ru/@vitimbabi4ev"},"dateModified":"2026-06-03T06:09:53Z","datePublished":"2026-06-03T06:09:53Z","description":"Узнайте о пользе цигун, особенно стиля «Парящий журавль». В статье — притчи о трёх горшках и переводе, критика формальных врачей, советы по правильному дыханию (вдох 10 сек, выдох 20 сек), влияние эмоций на органы. Автор подчёркивает важность отказа от вредных привычек и открытости к новым знаниям.","headline":"Цигун – эликсир жизни: дыхательные практики для здоровья и долголетия","image":["https://txtq.ru/uploads/91e2b470df7920fa6b7c2ee9.png"],"mainEntityOfPage":{"@id":"https://txtq.ru/@vitimbabi4ev/760#webpage"},"mentions":[{"@type":"Thing","name":"Цигун"},{"@type":"Thing","name":"Парящий журавль"},{"@type":"Thing","name":"Дыхательные упражнения"},{"@type":"Thing","name":"Акупунктура"},{"@type":"Thing","name":"Ци"},{"@type":"Place","name":"Китай"},{"@type":"Person","name":"Шаман"}],"publisher":{"@type":"Organization","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https://txtq.ru/favicon.png"},"name":"ТекстQ"},"url":"https://txtq.ru/@vitimbabi4ev/760"},{"@id":"https://txtq.ru/@vitimbabi4ev#person","@type":"Person","description":"О России с любовью! Военный писатель (На КОНТе с 05. 03. 2016 )","name":"Сергей Александрович Бабичев","url":"https://txtq.ru/@vitimbabi4ev"},{"@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","item":"https://txtq.ru/","name":"ТекстQ","position":1},{"@type":"ListItem","item":"https://txtq.ru/@vitimbabi4ev/760","name":"Цигун – эликсир жизни: дыхательные практики для здоровья и долголетия","position":2}]},{"@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Цигун — это работа с внутренней энергией (ци): дыхательные и физические практики, помогающие оздоровить тело и дух."},"name":"Что такое цигун?"},{"@type":"Question","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Вдыхать носом не менее 10 секунд, выдыхать вдвое длиннее, дыхание должно быть ровным, чтобы пушинка перед носом не колыхалась."},"name":"Как правильно дышать по цигун?"},{"@type":"Question","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Первый — перевёрнутый горшок (неспособный воспринимать), второй — с дырой на дне (знания утекают), третий — полный помоев (уже наполнен предубеждениями)."},"name":"Какие три типа людей описываются в притче?"}]}]}