{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@id":"https://txtq.ru/@rationalcircle/712#webpage","@type":"WebPage","name":"Как перестать обесценивать себя и свои достижения: 5 практических шагов","url":"https://txtq.ru/@rationalcircle/712"},{"@id":"https://txtq.ru/@rationalcircle/712#article","@type":"Article","author":{"@id":"https://txtq.ru/@rationalcircle#person","@type":"Person","name":"Денис Шелемех","url":"https://txtq.ru/@rationalcircle"},"dateModified":"2026-06-02T06:48:40Z","datePublished":"2026-06-02T06:48:40Z","description":"Как перестать обесценивать себя и свои достижения? Практические советы: не сравнивайте свою жизнь с чужой публичной жизнью, вспомните свои успехи глазами 18-летнего себя, используйте удачу и не бойтесь обесценивать успешных людей. 5 шагов к уверенности.","headline":"Как перестать обесценивать себя и свои достижения: 5 практических шагов","image":["https://txtq.ru/uploads/5c975efe12b1245258d54156.png"],"mainEntityOfPage":{"@id":"https://txtq.ru/@rationalcircle/712#webpage"},"publisher":{"@type":"Organization","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https://txtq.ru/favicon.png"},"name":"ТекстQ"},"url":"https://txtq.ru/@rationalcircle/712"},{"@id":"https://txtq.ru/@rationalcircle#person","@type":"Person","description":"Рациональный подход к карьере, здоровью, инвестициям.","name":"Денис Шелемех","url":"https://txtq.ru/@rationalcircle"},{"@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","item":"https://txtq.ru/","name":"ТекстQ","position":1},{"@type":"ListItem","item":"https://txtq.ru/@rationalcircle/712","name":"Как перестать обесценивать себя и свои достижения: 5 практических шагов","position":2}]}]}