{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@id":"https://txtq.ru/@veron/262#webpage","@type":"WebPage","name":"Почему мы стремимся к контролю и как перейти к здоровому управлению жизнью","url":"https://txtq.ru/@veron/262"},{"@id":"https://txtq.ru/@veron/262#article","@type":"Article","author":{"@id":"https://txtq.ru/@veron#person","@type":"Person","name":"Виктор Верон","url":"https://txtq.ru/@veron"},"dateModified":"2026-05-22T12:00:27Z","datePublished":"2026-05-22T12:00:27Z","description":"Статья разбирает эволюционные корни гиперконтроля, его связь с тревогой и выученной беспомощностью по Селигману. Читатель узнает о формах гиперконтроля, цене перфекционизма и избегания, а также получит практические упражнения для разделения зон влияния и развития доверия к себе и миру.","headline":"Почему мы стремимся к контролю и как перейти к здоровому управлению жизнью","image":["https://txtq.ru/uploads/789515ee9a4fc127f39f57e4.png"],"mainEntityOfPage":{"@id":"https://txtq.ru/@veron/262#webpage"},"mentions":[{"@type":"Person","name":"Мартин Селигман"},{"@type":"Person","name":"Рейнгольд Нибур"}],"publisher":{"@type":"Organization","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https://txtq.ru/favicon.png"},"name":"ТекстQ"},"url":"https://txtq.ru/@veron/262"},{"@id":"https://txtq.ru/@veron#person","@type":"Person","description":"Узнай в себе себя","name":"Виктор Верон","url":"https://txtq.ru/@veron"},{"@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","item":"https://txtq.ru/","name":"ТекстQ","position":1},{"@type":"ListItem","item":"https://txtq.ru/@veron/262","name":"Почему мы стремимся к контролю и как перейти к здоровому управлению жизнью","position":2}]}]}