{"article_id":"236","schema_version":1,"source_content_hash":"344debd3d90b1f8ab62ab9aaf1ab155107f707ec526b788983cb2b566ca7617c","computed_at":"2026-05-20T09:07:44Z","payload":{"topic":{"subtopic":"Гигиена в походе","canonical":"Походы","confidence":0.95,"related_topics":["Здоровье в путешествиях","Экологичный туризм","Уход за ногами"]},"entities":[{"role":"secondary","type":"product","canonical_name":"менструальная чаша"},{"role":"secondary","type":"product","canonical_name":"уринатор"},{"role":"secondary","type":"product","canonical_name":"микрофибровое полотенце"}],"passages":[{"kind":"how_to","text":"Каждый вечер мойте ноги холодной водой из ручья или бутылки, вытирайте насухо и при необходимости наносите жирный крем."},{"kind":"how_to","text":"Нагрейте воду в чёрном ПВД-пакете на солнце, подвесьте на дерево и примите походный душ в 50–70 метрах от водоёма."},{"kind":"definition","text":"Ходовая одежда — то, в чём вы идёте днём; лагерная — сухое чистое бельё для сна и пребывания в лагере."}],"seo_title":"Полный гид по гигиене в походе: уход за телом, ногами и экология","ai_summary":"Статья даёт практические рекомендации по гигиене в походе: разделение одежды на ходовую и лагерную, обмывание из миски, ежедневный уход за стопами и пахом, использование походного душа из ПВД-пакета, а также экологичные правила мытья и утилизации мусора.","key_takeaways":["Носите отдельную сухую лагерную одежду для сна и отдыха","Мойте ноги каждый вечер и тщательно вытирайте между пальцами","Соблюдайте дистанцию 50–70 метров от воды при любом мытье","Используйте менструальные чаши и уринатор для удобства и экологии","Твёрдые шампуни и мыло экономят место и не проливаются","Весь мусор и использованные средства гигиены уносите с собой"],"author_profile":{"sampled_articles":2},"seo_description":"Практическое руководство по поддержанию гигиены в походах: ежедневный уход за ногами и паховой областью, использование проточной воды, походный душ, менструальные чаши, уринатор, список необходимых средств и экологические правила утилизации отходов.","overall_confidence":0.85}}