{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@id":"https://txtq.ru/@yuriy/214#webpage","@type":"WebPage","name":"Якорь и парус: сила привычного и польза новизны для психики","url":"https://txtq.ru/@yuriy/214"},{"@id":"https://txtq.ru/@yuriy/214#article","@type":"Article","author":{"@id":"https://txtq.ru/@yuriy#person","@type":"Person","name":"Юрий Акимов","url":"https://txtq.ru/@yuriy"},"dateModified":"2026-05-19T09:05:07Z","datePublished":"2026-05-19T09:05:07Z","description":"Статья объясняет, как привычки экономят ментальную энергию, создают ощущение безопасности и формируют идентичность, а новизна стимулирует нейропластичность, снижает тревогу и помогает решать сложные задачи. Автор показывает, что баланс между ритуалами и микроновизной позволяет развиваться, не теряя опоры.","headline":"Якорь и парус: сила привычного и польза новизны для психики","image":["https://txtq.ru/uploads/6737c42dc36f5989488ed749.png"],"mainEntityOfPage":{"@id":"https://txtq.ru/@yuriy/214#webpage"},"mentions":[{"@type":"Person","name":"Стив Джобс"}],"publisher":{"@type":"Organization","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https://txtq.ru/favicon.png"},"name":"ТекстQ"},"url":"https://txtq.ru/@yuriy/214"},{"@id":"https://txtq.ru/@yuriy#person","@type":"Person","description":"Жить, а не существовать","name":"Юрий Акимов","url":"https://txtq.ru/@yuriy"},{"@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","item":"https://txtq.ru/","name":"ТекстQ","position":1},{"@type":"ListItem","item":"https://txtq.ru/@yuriy/214","name":"Якорь и парус: сила привычного и польза новизны для психики","position":2}]}]}