{"article_id":"1100","schema_version":1,"source_content_hash":"bbd1e795f51b595e2dc68adaefb95ba3289a0461113e5a677b5004e45fd8baf6","computed_at":"2026-06-09T17:02:48Z","payload":{"topic":{"subtopic":"Мифы о еде на ночь","canonical":"Физиология пищеварения","confidence":0.8,"related_topics":["Народная мудрость","Кровообращение","Питание перед сном"]},"entities":[{"role":"secondary","type":"other","canonical_name":"Буратино"},{"role":"secondary","type":"person","canonical_name":"Алексей Толстой"},{"role":"secondary","type":"person","canonical_name":"Армен Борисович"},{"role":"secondary","type":"other","canonical_name":"Джим"}],"passages":[{"kind":"definition","text":"Кровь по организму циркулирует не одинаково-равномерно, а всё время перераспределяется между разными системами органов. Тяжело работаем — на мышцы, сильно думаем — на мозг, горячо любимся — на половые органы, вкусно принимаем пищу — на желудочно-кишечный тракт."},{"kind":"comparison","text":"Гляньте на животных, у них же нет диетологов и доцентов с кандидатами. Ими движет природа. Что делает удав, проглотив кролика — спит; а лев, нажравшийся антилопой — спит; корова, набив себя травушкой, падает на лугу и дремлет, пережёвывая."},{"kind":"answer","text":"После еды человек уже не работник, ибо у мышц отбирается кровь, да и в мозгу из-за этого побеждают процессы торможения."},{"kind":"how_to","text":"Не слушайте учёных, особенно британских, а только лишь свой организм. Всего Вам хорошего и вкусной, но не тяжёлой еды на сон грядущий!"}],"seo_title":"Ужин не отдам врагу: физиологические причины есть на ночь","ai_summary":"Статья в юмористической форме развенчивает миф о том, что ужин нужно отдавать врагу, объясняя физиологические процессы перераспределения крови после еды. Автор приводит примеры из животного мира и личный опыт, призывая не слушать 'британских учёных', а доверять своему организму. Вывод: есть на ночь можно, но не тяжёлую пищу.","key_takeaways":["После еды кровь приливает к ЖКТ, отливая от мозга и мышц, что вызывает сонливость.","Народная мудрость «сытое брюхо к науке глухо» подтверждается физиологией.","Животные следуют природе: после еды отдыхают, а не работают.","Пример с собакой Джимом показывает, что сытость снижает половое влечение.","Не стоит слепо следовать правилам, нужно слушать свой организм.","Ужин не надо отдавать врагу, но еда должна быть лёгкой."],"author_profile":{"sampled_articles":9},"link_candidates":[{"phrase":"ужин отдай врагу"},{"phrase":"кровь перераспределяется"},{"phrase":"сытое брюхо к науке глухо"}],"seo_description":"Статья в юмористической форме опровергает пословицу «ужин отдай врагу», объясняя физиологию перераспределения крови после еды. Автор призывает слушать свой организм и не отказываться от ужина, приводя примеры из жизни животных и личный опыт. Узнайте, почему есть на ночь — нормально, если еда не тяжёлая.","overall_confidence":0.9}}