Осознанность через очистку семечек: сталкинг и тело/ум

Тема: Осознанность · Сталкинг в повседневных действиях

Кратко

Автор описывает, как монотонное очищение семечек привело к осознанию автоматических процессов тела и разделению телесного и ментального, что он связывает с концепцией сталкинга.

Главное

  • Очистка семечек может стать практикой осознанности, раскрывающей автоматизмы тела.
  • Руки выполняют сложные действия без участия ума, что демонстрирует независимость телесных программ.
  • Телесное и ментальное — разные субстанции, часто находящиеся в противоречии.
  • Осознание автоматизма тела через безмолвие ума называется сталкингом.
  • Внутренний диалог мешает восприятию настоящего момента и автоматических процессов.

Фотография автора.

«Сомнений не бывает в двух точках. В одной точке сомнений нет, потому что человек знает все. В другой точке сомнений нет, потому что человек не знает ничего» . (Дон Хуан).

Высыпал на стол из пакета небольшую кучку жареных семечек, накануне купленных в магазине…

У меня редко бывают состояния, когда ни о чем не хочется думать или, когда в голове не ведется помимо воли внутренний разговор. Обычные пустые мысли, как у всех людей. Мысли, которые называют анализом прошедших событий, постановкой задач на будущее, – роятся в голове круглосуточно. Пытаюсь предугадать события предстоящие и ищу способы «подстелить соломку» в этот гипотетически «предопределенный» момент. Обычно страхи оказываются пустыми, я с радостью говорю себе, хорошо, что не случилось, не сбылось. Вот этим бессмысленным мусором, на производство которого тратится мыслительная энергия, заполнена повседневная жизнь.

Какая связь между кучкой семечек, высыпанных из пакета на стол и мыслительным процессом? Что произошло после того, как я высыпал на стол семечки?

Ничего особенного, приступил к освобождению содержимого от оболочки. Так сказать, отделению «зерен от плевел». Слева, в углу гундящий телевизор и монотонная работа руками по очистке семян от скорлупы, привели меня в состояние умиротворенности, ум слегка успокоился. Глаза и уши не находили источников, привлекающих внимание – только фон и монотонная работа пальцев. Бывает иногда, особенно после тяжелой работы, уставишься в одну точку, ни о чем не хочется думать и шевелиться. Так вот, сижу в таком состоянии, лущу семечки, закидываю их в рот и пережевываю. Взгляд непроизвольно переместился на руки и остановился. Я стал рассматривать, как пальцы ловко подковыривают скорлупу, очищают тщательно зерно от шелухи, каждое движение пальцев стало доступно моему зрению. Я смотрел, наблюдал за их ловкой работой и все мое внимание было сосредоточено на этом процессе. Наконец, бесцельное разглядывание процесса очистки семечек и отсутствие ментального комментирования движений пальцев привели меня к пониманию, что процесс происходит полностью в автоматическом режиме и никак не зависит от того, что я о нем думаю. Руки каким-то непостижимым образом знают откуда надо взять семечко, как его повернуть, чтобы удобно было чистить; что зерно, а что шелуха. Я закрыл глаза, я отвернулся, я стал разговаривать, я взял в ладонь несколько семечек, прогулялся по комнате, но процесс шел своим чередом, несмотря на то, что я его с каждым разом все больше усложнял. Теперь у меня в одной ладони была горсть семечек, пальцами их чистил, а скорлупу складывал в другую ладонь.

Конечно и раньше знал, что очень много процессов в нашем организме происходит помимо нашей воли, но личное открытие, а не в виде знания со вторых рук, произвело на меня очень сильное впечатление. Я теперь стал понимать, что телесное и ментальное – две разные субстанции, совершенно непонятно как уживающиеся в виде единого целого. Только одно из них тленно (это точно известно), а второе … Про второе мы ничего не знаем и не желаем знать. Они всегда или почти всегда живут в противоречиях и разрываются между желаниями и потребностями. Одно желает жить вечно, но по умолчанию смертно. Второе подозревается в бессмертии, но не устраивает первое из зависти. Тело выдвигает свои претензии и желания в приоритетные. Если умственная деятельность продукт мозга, то есть части тела, то почему мозгу не доступны предустановленные программы тела? Если умственная деятельность, продукт Души, то почему мозгу не доступна «азбука» мира Души? Если все вопросы свести в сферы материального и духовного, то выйти за установленные рамки, несмотря на нечаянные «открытия», обнаруженные при поедании семечек, представляется невозможным.

Судя по всему, момент такого осознания и называется «сталкинг» (выслеживание). Безмолвие ума и сосредоточенное внимание дают всплеск озарения, крупицу силы для усиления осознания, понимания природы вещей.

Фрагменты

Момент такого осознания и называется «сталкинг» (выслеживание). Безмолвие ума и сосредоточенное внимание дают всплеск озарения, крупицу силы для усиления осознания, понимания природы вещей.

Телесное и ментальное – две разные субстанции, совершенно непонятно как уживающиеся в виде единого целого. Только одно из них тленно (это точно известно), а второе … Про второе мы ничего не знаем и не желаем знать. Они всегда или почти всегда живут в противоречиях и разрываются между желаниями и потребностями.

Наблюдайте за руками во время монотонной работы, не комментируя мысленно, и вы увидите, как пальцы ловко подковыривают скорлупу, очищают зерно — процесс идет полностью в автоматическом режиме, независимо от ваших мыслей.

Вопросы и ответы

Что такое сталкинг в контексте статьи?
Сталкинг — это момент осознания автоматических процессов тела через безмолвие ума и сосредоточенное внимание, приводящий к озарению и усилению осознания.